Enxaqueca

Descubra Quais Bebidas e Substâncias Podem Provocar Enxaqueca
É possível, sim, diminuir as crises dessa terrível dor de cabeça: bastam alguns ajustes na alimentação e mudanças simples na rotina.

Cafeína:
Encontrada em: café, guaraná, chá-mate e todos os refrigerantes à base de cola
Causa: alteração na circulação sanguínea.

Fenóis, aldeídos e sulfetos:
Encontrados em: vinho tinto, bebida espumantes e destilados em geral.
Causam: estreitamento dos vasos e redução dos níveis de açúcar no sangue.

Glutamato monossódico:
Encontrados em: molhos de soja e temperos orientais.
Causas: alteração nos sistemas nervoso e vascular.

Nitrito e nitratos:
Encontrados em: carnes, molhos prontos, produtos industrializados e alimentos embutidos, como salame, salsicha, presunto, linguiça e mortadela.
Causam: dilatação dos vasos sanguíneos.

Lactose:
Encontrada em: leite e todos os seus derivados.
Causa: alteração vascular.

Tiramina:
Encontrada em: nozes, chocolate, amendoim, vinho tinto, queijos duros, frutas cítricas e carnes defumadas.
Causa: liberação de prostaglandina, nome do hormônio responsável pela sensação de dor.